23 Сентября 2021Последнее обновление: 13:41, 22 Сентября 2021
«Центр по защите прав пострадавших от домашнего насилия»
Юристы и адвокаты Центра будут оказывать бесплатную юридическую помощь пострадавшим от домашнего насилия по всей территории РФ, начиная от консультирования и заканчивая представительством в суде.
Слово пасечника
Экологичная пищевая упаковка BeePacked. Отечественные натуральные продукты и разработки. Натуральный мед в упаковке из 100% пчелиного воска. Индивидуальные разработки. Брендирование. Доставка по всей России и за рубеж.

Новости по теме

Как правильно питаться беременной женщине?
Подробнее...
Похудеть во время прогулки
Подробнее...
Заболевания сосудов головного мозга, о которых следует знать
Подробнее...
5 причин, почему Вы не можете похудеть
Подробнее...
Как укрепить корни волос?
Подробнее...

4 довода в пользу того, чтобы пить тёплую воду вместо холодной

Тело

Знаешь ли ты, что холодная вода способна спровоцировать приступ мигрени? В то время как благодаря тёплой улучшается наше пищеварение, а наш организм лучше очищается от токсинов.

Как правило, большинство из нас чаще всего пьёт холодную воду, особенно это касается жарких летних месяцев. Возможно, эта статья убедит тебя распрощаться с этой привычкой и начать пить тёплую воду вместо холодной.

 

1. Пить тёплую воду полезно для пищеварения

Известно ли тебе, что тёплая вода является верным союзником нашего пищеварения?

Холодная вода препятствует расщеплению жиров и замедляет пищеварение. Действие тёплой воды полностью противоположно.

  • Выпитый стакан теплой воды облегчит переваривание пищи и позволит скорее завершить пищеварение. Это позволяет оптимизировать усвоение питательных веществ и избежать различных проблем с пищеварением, например, запора.

2. Тёплая вода полезна для органов дыхания

Что касается органов системы дыхания, то и здесь гораздо полезнее пить тёплую воду, чем холодную.

 

Так, холодная вода способна спровоцировать воспаление слизистой оболочки органов дыхания. Это увеличивает риск появление инфекций дыхательных путей и проблем с горлом.

  • Тёплая вода смягчает наше горло и успокаивает его раздражение.
  • Поэтому рекомендуется пить тёплую воду как людям, страдающим заболеваниями органов дыхания, так и тем, кто желает устранить сухость во рту, появляющуюся по утрам.

3. Нормализует кровообращение

Из-за холодной воды кровеносные сосуды сужаются. Горячая или тёплая вода, напротив, расширяет их.

В результате улучшается кровоснабжение органов и тканей. Эта простая полезная привычка позволяет нашему организму лучше и быстрее выводить токсины.

4. Тёплая вода и нервная система

Низкие температуры способны вызывать головную боль. Доказано, что холодная вода также обладает подобным эффектом.

Если тебя беспокоит мигрень, то следует иметь в виду, что употребление холодной воды способно спровоцировать ее приступ.

В то время как тёплая или горячая вода успокаивает головную боль и устраняет спазмы.

Рекомендации

 

Не забывай о том, что каждый человек должен ежедневно выпивать достаточное количество воды (от 1,5 до 2 литров).

  • Дефицит воды способен вызывать нарушения в работе различных органов: печени, почек, органов пищеварительной и иммунной систем. Когда мы пьём недостаточно воды, в работе этих органов появляются сбои.
  • Также употребление воды позволяет поддерживать увлажнёнными суставы и повышает сопротивляемость связок.
  • Когда мы пьём много воды, снижается риск появления камней в почках.
  • То же самое касается и инфекций мочевыводящих путей — вода является отличной профилактикой появления этой проблемы.
  • Вода — верный друг тех из нас, кто хочет сбросить вес и следует диете. Благодаря ей снижается наш аппетит и улучшается метаболизм жиров.
  • Стакан тёплой воды за 10 минут до приёма пищи успокаивает аппетит, в результате чего мы меньше едим. Также следует иметь в виду, что эта привычка предохраняет нас от задержки жидкости.

Как видишь, вода способна уберечь нас от целого ряда проблем.Обезвоживание увеличивает концентрацию токсинов и канцерогенных веществ в организме человека.

Когда мы пьём много воды, все эти вредные вещества регулярно выводятся вместе с мочой, а наш организм остаётся увлажнённым.

Достаточное количество жидкости защищает наш организм и поддерживает в норме его кислотно-щелочной баланс. Благодаря воде нам удаётся замедлить естественные процессы старения нашего тела.

Как мы уже говорили, врачи рекомендуют ежедневно выпивать 1,5 — 2 литра воды. Благодаря этому у тебя никогда не будет обезвоживания, а твой организм будет работать, как часы.

И, конечно же, не стоит забывать о том, что воду лучше пить тёплой.

 

информация взята из сети интернет

Рубрика:Тело
 

Похожие новости

Здоровая менопауза: возможно ли это?

Не надо смотреть слишком мрачно на наступающую менопаузу. Это естественный период в нашей жизни, и мы можем и должны приспособиться к нему и наслаждаться жизнью.

3 удивительные стратегии борьбы с бессонницей, за которые мозг скажет вам спасибо!

Одним из лучших способов отключить свой мозг от накопившегося за день стресса, это принять расслабляющий душ перед сном и почитать книжку.

7 изменений в жизни, которые помогут продлить молодость

Вероятно, вы никогда не задумывались об этом, но хорошо высыпаться и иметь рядом настоящих друзей это два столпа, которые дольше позволяют нам оставаться молодыми, несмотря на течение времени.

Как отличить сердечный приступ от панической атаки?

Хотя инфаркт и паническая атака могут иметь похожие симптомы, необходимо учитывать, насколько они продолжительны.

Основы правильного питания для подростков

Болезнь роста врачи диагностируют примерно у 15 процентов детей и подростков. Что это такое? В период активного вытяжения костей (5-7 лет, 9-11 лет, 13-15 лет), в так называемые “скачки роста”, ребенок может стать выше за пару месяцев на 5-8 см. И если в организме недостаточно питательных веществ, позволяющих костям вытягиваться, то возникают боли, которые чаще всего беспокоят ребенка по ночам. Правильное питание для подростков — самая эффективная профилактика болезни роста. Особая диета, в которой соблюден баланс белков, жиров, углеводов и полезных микроэлементов, поможет избежать неприятных ощущений и болей во время скачков роста.

Оригинальные подарки
Happy Partner — единственный интернет-магазин подарков в Москве и Санкт-Петербурге, который создает действительно оригинальные бизнес сувениры, передающие всю гамму чувств дарителя. В необычные подарки мы вкладываем идею, которая удивляет и запоминается надолго.
Перед тем как написать нам, пожалуйста или зарегестрируйтесь
Алена Сергеевна